Le mardi 24 juin 2025 à Castelnau-Montratier, Patricia Perrin, sophrologue, et Lucile Lock, diététicienne, animeront une journée dédiée à la nutrition en pleine conscience et organisée par Générations Sud Lot. Conférence, repas dégustation et atelier pratique sont au programme pour explorer l’art de manger autrement.

Actu Lot – La vie quercynoise du jeudi 15 mai 2025

© M-F P.

L’association Générations Sud Lot est à l’origine de cette journée placée sous le signe de la nutrition et de la pleine conscience. Un duo d’intervenantes composé de Patricia Perrin, sophrologue, et Lucile Lock, diététicienne, guidera les participants à travers un programme mêlant conférence, repas dégustation et atelier pratique.

La journée débutera, à 9h et jusuqu’à 11h30, par une conférence intitulée « Manger en pleine conscience », une introduction à l’art de se reconnecter à ses sensations alimentaires pour redécouvrir le plaisir de manger sans distraction. L’entrée est libre et gratuite.

De 12h à 13h30, place à une expérience gustative inédite avec « L’art de la dégustation », un repas organisé autour des sens, pour apprendre à savourer chaque bouchée en pleine conscience. Le nombre de places étant limité, l’inscription est requise mais la participation est gratuite.

De 14h à 16h30 , l’après-midi se poursuivra avec un atelier pratique intitulé « L’alimentation au quotidien », au cours duquel Patricia Perrin et Lucile Lock prodigueront des conseils concrets pour une alimentation saine et équilibrée. Là encore, l’inscription est nécessaire.

L’Association Générations Sud Lot, est située au 10 Avenue Foch, 46170 Castelnau-Montratier. Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez S. Sicard au 06 10 60 06 81.